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东科圣康骨科专家为您讲解骨质疏松防治常见误区

宣布时间：2019-04-24 09:34:41 来源：未知作者：admin

1、喝骨头汤能避免骨质疏松
实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大宗骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入卵白质和咖啡因。
2、补钙可以治疗骨质疏松症

骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度凌驾骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是纯粹补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折�；颊哂Φ秸嬉皆航姓锒虾椭瘟�。
3、骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关
骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，经常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有时机侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。
4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚
  许多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没***果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，***越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
5、靠自我感受发明骨质疏松症
  大都骨质疏松症病人在初期都不泛起异常感受或感受不明显。发明骨质疏松不可靠自我感受，不要比及觉察自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应按期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变革。
6、骨质疏松症是小病，治疗无需小题大做。
  骨质疏松症平时不可是腰酸腿痛罢了，一旦爆发脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致恒久卧床，死亡率甚高。
7、骨质疏松容易爆发骨折，宜静不宜动
  坚持正常的骨密度和骨强度需要不绝地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丧失。体育锤炼关于避免骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锤炼身体，泛起骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不但会加速骨质疏松的生长，还会影响枢纽的灵活性，容易摔倒，造成骨折。

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