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前列腺治疗仪：400-6655-292
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年纪大了 ，人就会泛起骨质疏松 ，险些是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的老化 ，骨形成和骨吸收的平衡被突破 ，呈负平衡 ，骨量逐渐减少了 ，打个比方来说 ，相当于一座屋子的砖不绝被偷走 ，而没有新的砖填补上去。
老年人通常比较体贴怎么补钙 ，其实 ，补钙并仅仅是整个治疗骨质疏松的步伐中的一部分。我们把骨质疏松的疾病状态用明口语来描述一下 ，就是：“钙补得不敷了”、“吃了工具肠子不吸收钙了”、“血液里的钙不可停留在骨头上”、“骨头上的钙在溶解流失”、“体内的钙排出体外增加了”这几个因素配合的结果。因此 ，纯粹补钙 ，而对后面几个环节没有干预 ，不但治疗骨质疏松的***差 ，并且浪费大宗的金钱 ，得不偿失�。�
要科学得补钙 ，让摄入的的钙能够抵达该到的所在、发挥应有的作用 ，必须掌握以下几个要点：
要了解骨质疏松的危险因素
当我们年纪大了 ，骨质疏松是不可制止的 ，日常生活中最常见的症状是全身疼痛、变矮驼背以及容易骨折。它是一种悄无声息的流行病 ，生长缓慢 ，所以不太容易引起重视 ，然而价钱却是腾贵的。所以 ，我们要特别重视导致骨质疏松的危险因素 ，早认识、早预防、早获益。在骨质疏松的危险因素里 ，有些是无法制止的 ，好比家族史（怙恃以前也有严重的骨质疏松）、性别（女性更多见 ，尤其是绝经后）、种族、年龄（肯定是年纪越大骨质疏松越严重）等等......然而 ，其实许多其他已知的危险因素是可以制止的 ，好比：
（1）钙摄入缺乏：这个不必过多的解释 ，各人都可以想明白。吃得少 ，虽然钙缺乏 ，容易骨质疏松。
（2）运动量缺乏：骨骼的生长依赖于运动和机械压力 ，所以说运发动的骨骼更强健、练武术的人骨骼更硬朗。所以 ，运动量少的人骨骼的生长就要比运动多的人差一点。
（3）吸烟和饮酒：现有的研究都证实了 ，吸烟和饮酒都会影响骨骼的质量 ，所以这样的慢性自杀照旧尽快结束吧。
2要维持足量适当的运动
首先 ，关于老年人来讲 ，运动虽然起不到增加骨密度的作用 ，可是可以减少受力部位骨量流失的速度。而对年轻人来说 ，在年轻时期足量的运动可以获得更高的骨量储备 ，并可以***制止年老后的骨量丧失速度。其次 ，研究发明 ，关于健身和运动后的老人 ，可以检测出雌/雄激素均有升高 ，这些激素是维持骨量平衡的重要因素。但需要注意的是 ，大强度的运动反而会降低激素水平 ，因此老人比较适合轻中度的运动。
第三 ，经常的运动让老人经常到户外接触阳光 ，有利于体内维生素D的生成 ，我们知道维生素D对钙的吸收和利用作用特别大。
3科学使用药物 ，而不可是补钙
这个是个常见的误区 ，就是吃了钙片就是治疗骨质疏松了 ，其实不然。我们前面也讲到了 ，骨质疏松就是：“钙补得不敷了”、“吃了工具肠子不吸收钙了”、“血液里的钙不可停留在骨头上”、“骨头上的钙在溶解流失”、“体内的钙排出体外增加了”这几个因素配合的结果。那么纯粹补钙就是针对“钙补得不敷了”这个环节 ，至于后面几个环节 ，吃钙片是没有任何关预和治疗作用的。“吃了工具肠子不吸收钙了”要依靠维生素D的作用 ，尤其是活性维生素D（骨化三醇）来增进钙的肠道吸收。而平时我们吃的鱼肝油里知识普通的维生素D ，老人家们还需要经常晒太阳、让紫外线照射皮肤 ，才华让普通的维生素D酿成活性维生素D。
“血液里的钙不可停留在骨头上”、“骨头上的钙在溶解流失”、“体内的钙排出体外增加了”这几个环节主要是体内有关钙、磷代谢平衡的失调 ，跟甲状旁腺素、降钙素这几个激素有关系 ，是个内排泄的问题。市面上常见的“鲑鱼降钙素”、“甲状旁腺素注射剂”都是有关的激素类药物� Ａ碛幸恢殖＜囊┪锸�“磷酸盐” ，主要作用是抑制溶解骨头的细胞 ，使用以后***也很明显。
所以 ，规范的抗骨质疏松的治疗 ，需要由专业的骨科医生在评估老人骨密度的基础上（骨质疏松的水平） ，进行药物的联合治疗。切不要随着电视广告走 ，天天吃钙片、喝蓝瓶钙 ，骨质疏松的治疗是很是庞大的一件事 ，并不是钙片厂家的广告可以将清楚的！
