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骨科医用耗材：400-0088-010
前列腺治疗仪：400-6655-292
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外牢固支具牢固带类产品---
东科圣康品牌医用外牢固支具、医用牢固带系列产品主要由铝合金板、塑料板、人造革、铆钉等质料加工制成，属于正规器械准字号产品，规格型号涉及膝枢纽支具、下肢医用外牢固支具、头颈胸支具、肋骨牢固带、多头胸带、足踝牢固带等300余种，可适用于骨伤科、外科、急诊科、矫形科、康复理疗科、120现场抢救等科室针对患者身体各个患部的抢救牢固、骨折和扭伤、韧带拉伤等外牢固治疗与康复，产品松紧可调，通用性较好，可重复使用，操作简单便当，产品用料规范切合相关医疗器械标准与要求，有正规器械批准文号和器械生产资质，可招投标可进医保和新农合，同时是全国多个地区主办公立机构医用耗材集中采购、阳光采购项目中标产品。
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网友提问：双膝疼，约莫两三年，以往疼几天又会隔几天再痛，最近半个月就一直不绝的痛，走或不走要痛伸或弯腿也要痛。这种病怎样治疗 ？一定要打玻璃酸钠 ？这种药有副作用吗 ？
骨科专家回覆：从你的片子上来看，骨头问题不是很大。关于这种情况，我的建议是，你***到医院做个磁共振检查，因为并纷歧定是骨性枢纽炎引起你这种症状，纯粹从你的x片上来看，你不应该有这么严重的症状，所以***拍个磁共振，因为有可能是半月板损伤或者滑膜炎等其他疾病，今天我就刚刚做了好几个枢纽镜手术。绝大部分都是半月板损伤。其中有一部分就是拍片，没看到任何异常，厥后做了磁共振才发明半月板撕裂的。 关于你说的玻璃酸钠，一般没有什么副作用，对枢纽起到一个润滑消炎的作用，可以打打试试，可能会有一定的缓解，如果打完过几天照旧痛的话，建议你照旧到医院看一下，做个磁共振，做完磁共振可以给我看一下。虽然，玻璃酸钠也并非一定要打，如果实在不想注射，可以口服非甾体的药物，西乐葆或者安康信，加营养软骨的药物，硫酸氨基葡萄糖胶囊。
相关知识：膝盖疼千万别揉！�；はジ堑�4个误区，许多人都犯
现在许多人都热爱运动、健身，可是由于运动不当，也有许多人在运动中损伤膝盖。如何才华更好地�；の颐堑南ジ� ？有人说，少运动就行；有人说，膝盖损伤揉一揉就好了；另有人说大宗运动就能把骨刺“磨”掉，膝盖就不疼了。
是真的吗 ？其拭魅这些都是�；はジ堑奈笄�。
误区1运动会加速膝枢纽老化
随着年龄增长，膝枢纽会爆发退行性变革，这是自然现象，但因此完全停止运动则是过失的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺乏敏捷性和协调性，容易摔倒造成严重骨折。
但不是运动就会有利于身体健康，太过运动不但无益，反而会加重心肺担负，也会造成枢纽的进一步损伤。
建议
不管年轻人照旧老年人，***进行对膝枢纽没有损伤的运动，譬如游泳、骑车等。
别的，增强大腿股四头肌的锤炼也可增强肌肉运动协和谐肌力，有助于减轻枢纽症状，增强枢纽的耐力和稳定性。
误区2大宗运动能“磨”掉骨刺
有些膝枢纽长骨刺的人认为，通过加大运动量可以“磨”掉骨刺。这种想法其实不科学。
运动可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，从而减少机体的不适和疼痛。可是，想“磨”掉骨刺基础不可能。
建议
膝枢纽问题较严重的人，可进行手术治疗或药物治疗。如果发炎严重，可用非类固醇消炎药进行治疗。不过，恒久服用消炎药，人体的消化道、肝脏与肾脏往往不堪重负。
如果是老年人，有严重的退化性枢纽炎，则可施行人工枢纽置换术。
误区3爬山锤炼膝枢纽 爬山虽是一种很好的锤炼方法，可是却倒运于�；はナ嗯�。因为，上山的时候膝枢纽负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝枢纽还要担负下冲的力量，这样的攻击会加大对膝枢纽的损伤。
建议
有膝枢纽病变的人应尽量少爬山。爬山的时候上山可以步行，同时带一副轻便的越野手杖辅助攀登，可减少行进历程中对膝枢纽的损伤。下山的时候，如果有缆车***坐缆车下来。
误区4揉膝盖可缓解疼痛
许多人经常揉膝盖，认为通过摩擦能把软骨磨平，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。
把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摸，这种行动是一种反射性的�；�，可以使膝盖感应温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝枢纽简直有益。
但用力过大的按揉则是完全过失的，这样的行动很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，直到磨掉软骨，露出软骨下面的骨质，疼痛会越发严重。由于力量欠好掌握，揉膝盖的做法并不是一种好的保健要领。
建议
有些人运动膝枢纽时会发出“叭叭”的响声，这是枢纽肌腱滑动时发出的响声，是膝枢纽老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛， 应尽快到医院检查。
4招教你�；はジ�
运动学专家认为，增强膝部肌肉的力量是避免膝枢纽损伤的最***要领。以下4个要领可以资助你锤炼膝盖：
1、静止半蹲练习
静止半蹲练习俗称“骑马蹲档式”，练习时两脚离开与肩同宽，膝半蹲130°左右，挺胸拔背靠墙，呼吸自如，坚持静止不动。每次凭据自身实际情况来准时长，做3一4组，组间休息2分钟左右。
2、深蹲起练习两脚离开同肩宽，下蹲和站起时都要缓慢，站立时脚跟要离地，使膝枢纽获得充分的伸展、旋转。每组练习次数要少，组数可多，须要时可扶着墙，坚持身体平衡，呼吸通畅。
3、负重伸小腿
小腿垂于床沿，膝枢纽安排重物，约0. 5一1公斤，徐徐使膝枢纽伸直，维持伸直3秒，放下小腿，每组10次，每天练3一5组。
4、仰卧位练习
曰本专家推荐了一个行之***的要领，即取仰卧位，在胭窝下置一高约20厘米的枕头，让小腿交替上抬至膝枢纽完全伸直并静止绷紧股三头肌，然后慢慢松开再放下。每天可做30一50次，时间可安排在早晨醒来和晚上睡前进行。
