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在日常门诊中经常有患者咨询：“医生啊，我最近只要一运动脖子就听到“咯吱咯吱”的响声，不会错位了吧？问题大吗？”，我们平时看电视的时候也经�？吹揭恍┣榻�，某个打手或黑社会人员，在向别人示威时故意转动脖子发出明显的“咯嘣咯嘣”声音。许多人对此不解，以为是枢纽错位了呢。其拭魅这种声音属于“弹响”的一种。
颈部有许多枢纽，枢纽运动时，枢纽面之间、滑膜与枢纽面之间、肌腱和枢纽囊之间都有可能因摩擦而爆发声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。
为什么会泛起弹响呢？
人的颈部有许多肌肉和枢纽，人是直立行走动物，颈部肌肉的力量与爬行动物相比有明显退化，强度明显下降，因此如果恒久（经年累月）坚持某个姿势太长时间，平时颈部肌肉又缺乏运动锤炼，那么颈部就会泛起肌肉力量不均衡，肌肉慢性劳损，还可能会导致枢纽软骨退变，枢纽液减少、枢纽面粗糙、肌腱也可能泛起慢性无菌性炎症等情况，这时候两侧枢纽运动差池称，枢纽面摩擦增加，就会泛起弹响，通俗来讲就是：枢纽面、肌腱、韧带、枢纽囊、肌肉等之间摩擦发出的声音。特别是那些久坐或长时间伏案事情的人（如教师、编辑、秘书、电脑录入员），枢纽间爆发的润滑液少，加大了枢纽摩擦的损耗，更容易听到弹响了。有人把它比作一扇门长时间不动（长时间坚持一个姿势），再开就会咯吱咯吱响，也有一定的原理。
怎么办呢？
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感应疼痛，不伴运动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于紧张担心。
虽然如果陪同头痛、头晕，颈肩部疼痛、上肢麻木等症状时请尽快到医院就诊，因为此时可能泛起了颈椎病或其他问题，不可掉以轻心。弹响的泛起恰恰在提醒人们要多加锤炼。
一旦泛起弹响，***在生活中要注意保养，颈椎不要着凉，（颈部）不要太过疲劳，必须伏案或坐位事情时，注意纠正坐姿，***每隔一段时间就起来运动一下颈椎，好比手背腰后，颈椎往后仰，同时肩背也往后一起拉伸，之后颈椎再往左右转动，行动一定要轻柔以免损伤，这样可以***缓解颈部疲劳，又能锤炼颈部肌肉。
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