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1.正确认识前列腺炎:前列腺炎是常见病、多发病,并不是不治之症,更不必羞愧,减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我调护,症状是可以缓解直至痊愈的。
2.增强锤炼:凭据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动,每次30至40分钟,每周三到四次。这样不但能改善体质,并且运动后患者的精神状态也会明显好转。
3.戒酒:忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食。
4.免手淫:提倡纪律正常的性生活。
5.制止过劳、伤风受凉、憋尿和骑车过久。
6.制止久坐:坐时间凌驾两小时时,应站立运动5~10分钟。
7.坚持大便通畅。
8.坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
