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如何进行前列腺自我�;�

宣布时间:2019-01-24 14:09:55 来源:未知 作者:admin

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      不要憋尿。许多慢性前列腺炎都是恒久憋尿憋出来的。憋尿使膀胱太过充裕 ,尿道括约肌太过收缩和痉挛 ,久而久之就会使这些控制排尿的肌肉协同作用失调 ,前列腺尿道部的压力升高 ,尿液反流入前列腺 ,尿液中的一些物质就会刺激前列腺引发炎性反应 ,导致尿频尿急和疼痛。

 

      不要久坐。久坐使前列腺恒久受压迫 ,俗话说“哪里有压迫哪里就有对抗” ,前列腺对抗的方法就是充血、肿大 ,进而发炎 ,让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。因此 ,最多坐一两个小时就要站起来运动运动 ,给前列腺减压。

 

 

      不要喝酒。酒有扩张血管的作用 ,同样会引起前列腺充血 ,让男性更易患上前列腺炎 ,或让已经治好的再次爆发。和酒一样 ,辛辣刺激的食物也少吃为妙。

 

      温水坐浴。这可以松开肌肉 ,加速血液循环 ,增进前列腺内炎性物质和水肿的吸收 ,但睾丸怕热 ,比皮肤高一点的温度就会使它的生精功效下降 ,因此 ,有生育需求的患者不宜用此法。

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