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前列腺也会得“伤风”? 这些器官最怕过冬

宣布时间:2019-01-26 13:07:17 来源:39健康网 作者:网络

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东科瑞宝牌前列腺治疗仪器-中低频数码治疗仪<家用系列/医用系列> ,为辅助治疗前列腺炎等疾病专用泌尿外科男科治疗仪器设备 ,属于二类医疗器械产品 ,接纳多级性中低频复合脉冲电流 ,凭据前列腺特性而专门设计的电脑程序控制 ,利用理疗电极片等配件耗材输出 ,并通过特定穴位经络释放起到相关治疗理疗作用 ,操作简单便当 ,厂家三包质保 ,提供客服一对一指导效劳 ,2019年度新产品优价发售 ,并赠送双倍会员积分 ,可兑换富厚会员礼品和会员优先效劳 。
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       严寒的冬天一来临 ,对全身器官都是一次全新的考验 。面对这个气温骤降、风大干燥的季节 ,我们身体里的有些器官能抗寒 ,有些却特别怕冷 ,甚至因此患病 。其中 ,血管会热胀冷缩 ,前列腺着凉了容易伤风 ,耳朵是五官里最怕冷的器官……为它们做好特另外保暖事情 ,关于冬季保健格外重要 。

  前列腺:也会得“伤风” 。前列腺是男性的“娇嫩”器官 ,受凉是诱发前列腺炎最常见的原因 。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军体现 ,前列腺中有富厚的肾上腺能受体 ,受凉时极易引起交感神经兴奋 ,导致腺体收缩 ,局部血液循环不畅 ,造成慢性充血;同时使尿道内压增加 ,容易泛起尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状 。

  为了避免前列腺“伤风” ,老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳 ,如果便当的话 ,可以随身带个棉坐垫 ,以防前列腺受凉 。同时注意小腹部及后腰部的保暖 。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛 ,血管扩张 ,加速血液循环 ,减少前列腺出口的阻力 ,使得前列腺液的排泄不受阻碍 ,因而缓解了前列腺的水肿与充血 。日常生活中经常推拿腹部 ,也能提高前列腺的驱寒能力 。每次推拿 ,以腹部感应微微发热为宜 。平常***吃一些对前列腺有益处的食物 ,好比白瓜子、西红柿、苹果等 �;挂⒁� ,有尿意就马上排尿 ,不要憋着 ,平常多喝水 ,不但有利于坚持血流流通 ,还可稀释尿液 ,冲洗尿道 ,避免泌尿系统熏染及结石形成 。

  血管:遇冷收缩易变脆 。严寒刺激会使人的交感神经异常兴奋 ,造故意脏收缩力增强 ,周围血管收缩 ,导致收缩压及舒张压上升 。打个比方 ,血管就像一个橡皮水管 ,每到天冷时 ,橡胶就会变脆 ,如果水压增大 ,就容易裂开 ,我们的血管也是如此 。别的 ,就血管自己来说 ,也遵从“冷缩热胀”的原理 ,夏季炎热血管扩张 ,冬季严寒血压下降 。解放军总医院心内科主任陈韵岱教授说:“气候变革时 ,血压波动性增大 ,导致脑出血、脑梗死等增多 。尤其是中老年人 ,血管弹性自己就比年轻人差 ,所以泛起脑出血等意外的几率更高 。”

  美国心脏学会年会的研究人员提醒说 ,对高血压患者来说 ,冬季比夏季更难将血压控制在正惯例模之内 。***在入冬时做个血压监测 ,凭据情况调解用药量 。入冬后 ,晚上早点睡 。因为熬夜时 ,不止你自己 ,心脑血管的生物钟也会被打乱 ,导致体内过多地排泄肾上腺素和去甲肾上腺素 ,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加 。吃点血管“清道夫” 。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管 ,并坚持血管壁的弹性 。

  心脏:最怕温差大 。心脏就像人体的发电机 ,到了冬天 ,为给身体提供足够的能量 ,它更得加倍努力事情 。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋” 。中国医学科学院阜外心血管病医院教授王文说 ,在隆冬季节 ,室内外温差大 ,加之气候干燥 ,人的生理性能反应比较缓慢 ,时常处于一种应激状态 ,这样就加大了心脏的负荷;更严重的时候 ,冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管梗塞 ,造故意绞痛或心肌梗死的爆发 。

  因此 ,有心血管疾病的人一定要注意保暖 ,尤其要护好头部、手部、脚部 。外出时要戴手套、帽子、围巾 ,穿大衣 ,睡前用热水泡泡脚 ,夜间上卫生间时要穿上衣服 ,洗澡时先放热水 ,等水温合适后再脱衣服 。刮大风时 ,***不要迎流行走 。

  肺:早晨雾气最伤肺 。冬季严寒、干燥的空气 ,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内 。此时不加以�;� ,不但会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病 ,还很是容易落下病根 ,导致来年复发 。中国中医科学院杨力教授提醒 ,此时要格外要注意养肺 ,预防呼吸系统疾病爆发 。

  她建议 ,积极增补水分有助于养肺 。增补水分的渠道既包括大宗饮水 ,也包括从呼吸道“摄取”水分 。具体做法是 ,将热水倒入杯中 ,用鼻子从杯口徐徐深吸水蒸气 ,每次可做十分钟左右 ,早晚各一次 。别的 ,自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法 。秋冬早晨雾气严寒浓重 ,过量吸入会对肺造成很大的损伤 。有晨练习惯的老人***等9点之后 ,阳灼烁媚雾气散去再锤炼 。

  胃:冬季代谢会变慢 。俗话说 ,“小寒大寒 ,冷成冰团” ,这时正是脾胃病的高发期 。杨力说 ,天气变冷 ,胃自己也会有些倦怠 ,如果食用过冷、过生、过硬的食物 ,会给胃带来特另外担负 。别的 ,冬季人体的代谢变慢 ,如果此时太过进补 ,好比吃太多灾以消化的大鱼大肉和补品 ,也容易把胃累坏 。

  因此 ,从饮食上来说 ,冬季要多吃温软、易于消化的食物 ,并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃工具 ,让胃可以劳逸结合 。广东人常煲的猪肚鸡汤 ,是冬季很是好的暖胃、养胃食物 。用猪肚一个 ,土鸡一只 ,加入20粒胡椒炖煮1个半小时即可 ,有温中、健脾、和胃、散寒的作用 。

 

  鼻子:避免病菌从鼻入 。鼻子是人体整个呼吸系统的“窗户”和“换气孔” 。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛说 ,冬天鼻黏膜直接接触冷空气 ,其黏液排泄减少 ,毛细血管变脆 ,鼻子的“屏风”作用也容易变差 ,从而导致有病菌的空气直接进入肺内 ,增加了呼吸道熏染的几率 。别的 ,冬天也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的高发期 ,让许多老病号苦不堪言 。

  为了帮鼻子顺利过冬 ,可每天坚持推拿鼻翼 。要领是用两手拇指外侧相互摩擦 ,在有热感时 ,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下推拿30次左右 。早晨起床前 ,晚间睡觉前各推拿一次 ,可增加鼻部血液循环 ,提高耐寒能力 。为了避免鼻黏膜干燥 ,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔 ,起到滋润、清洁的双重功效 。在空气质量较差的雾天 ,或从温度较高的室内外出时 ,***戴上口罩 。

  耳朵:抗冻能力最差 。人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢 ,血流量少 ,因此到了冬天格外怕冷 。可是 ,其中鼻子可以呼吸换气 ,脚有鞋袜�;� ,手可以带上手套或插进口袋保暖 ,唯有耳朵经常袒露在外 。而耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外 ,其余部分只有较薄的皮肤包着软骨 ,所以是五官中最“怕冷”的器官 。宋海涛说 ,耳朵容易长冻疮 ,其实就是怕冷的体现 。别的 ,许多人也有这样的感受 ,冬天如果耳朵袒露在外 ,甚至会有“冻得头疼”的感受 。因此 ,给耳朵做好防冻事情也格外重要 。  ***的方法 ,就是在外出时带上耳罩 ,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵 。从室外进入温暖的室内 ,可以迅速用手搓一下耳朵 ,让其快速回暖 。耳朵受冻后 ,不宜热水热物敷贴 ,这样会导致症状加重 。

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