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O型腿的矫正要领

宣布时间：2019-01-27 13:22:03 来源：99健康网作者：网络

医用高分子夹板绷带类产品---
东科圣康品牌医用高分子夹板、高分子牢固绷带系列产品，是一种外牢固临床新应用的一次性医用耗材产品，该系列产品具有多种规格型号，可满足身体各部位外牢固的差别需求，多用于骨伤科、外科、急诊科、整形矫形科、康复理疗科、120现场抢救等针对身体各部位骨折及矫形之后的外牢固治疗，医生操作简单便当，轻便舒适，牢固性能较好，同时是全国多个地区政府主办公立医疗机构医用耗材集中采购、阳光采购项目中标产品。
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1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，须要的时候可以两腿之间夹一本书。坚持这个姿势5-10秒，每组3-5次。

　　2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿偏向的外侧尽量踢，坚持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述步伐，换边锤炼左腿。

　　3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1-3秒钟，上半身落下。重复此行动2组，每组10-15次。