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睡姿差池，起来重睡！

宣布时间：2019-01-28 09:31:26 来源：未知作者：admin

外牢固支具牢固带类产品---
东科圣康品牌医用外牢固支具、医用牢固带系列产品主要由铝合金板、塑料板、人造革、铆钉等质料加工制成，属于正规器械准字号产品，规格型号涉及膝枢纽支具、下肢医用外牢固支具、头颈胸支具、肋骨牢固带、多头胸带、足踝牢固带等300余种，可适用于骨伤科、外科、急诊科、矫形科、康复理疗科、120现场抢救等科室针对患者身体各个患部的抢救牢固、骨折和扭伤、韧带拉伤等外牢固治疗与康复，产品松紧可调，通用性较好，可重复使用，操作简单便当，产品用料规范切合相关器械标准与要求，有正规器械批准文号和器械生产资质，可招投标可进医保和新农合，同时是全国多个地区主办公立机构医用耗材集中采购、阳光采购项目中标产品。
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睡觉姿势不良导致颈椎病
颈椎的生理弯曲是怎么消失的呢？大都人都知道长时间用电脑、伏案事情、垂头干活等原因可以造成这样的结果，除了这些原因之外，不良的睡姿也是许多人得颈椎病的原因，甚至儿童的头痛、头颈部的抽动等症状可能也与此有关。
“高枕无忧”，讲究要领

现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都欠好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，恒久则难逃挨刀大手术。

正确地垫枕头：枕头一定要垫到脖子处。

自我测试：躺下时，下巴***处若朝天，就体现枕头太低；若下巴往下压，即枕头太高；下巴应该坚持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

有家长认为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处肌肉多有差别，硬板床会让身体曲线处不可贴到床面，以致休息时无法松开，对健康倒运。

有许多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎蒙受的压力比向前仰时高一倍，恒久下来，问题出来为时已晚。年轻人枕头可稍低，年纪概略稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
平睡（仰姿）枕头要恰好从整个头部一直垫到脖子，不可垫到肩膀，更不可只垫到后脑一半之处，膝下***安顿一个小枕头。

侧睡

高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头。

趴睡***制止，因为颈椎会蒙受过大压力。
起床

先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。

特别强调，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，有利于脊椎的保养。
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