抖腿对健康有益吗 ？
宣布时间：2019-01-28 13:11:35
来源：未知
作者：admin
抖腿对健康有益吗 ？
有一种说法认为，现代人由于事情的关系，经常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢恒久地坚持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来倒运影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定水平上是可以制止腿麻的现象。
“不过，制止久坐带来的危害，***的要领应该是站起来运动一下，这比抖腿要健康、***得多。”
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